.png)
Emociju detektīvi
Nodarbībās bērni aizraujošā un praktiskā veidā soli pa solim mācīsies labāk saprast savas emocijas, pamanīt ķermeņa signālus, atpazīt brīžus, kad emocijas kļūst arvien spēcīgākas, un izmantot dažādus paņēmienus, kas palīdzēs nomierināties.
Par programmu
Programma palīdzēs bērnam labāk saprast un regulēt savas emocijas, savukārt vecākiem dos praktiskus rīkus, kā bērnu atbalstīt brīžos, kad emocijas kļūst grūtāk pārvaldāmas.
Bērna spēja regulēt emocijas veidojas attiecībās ar pieaugušo, tāpēc programmā nozīmīga vieta ir arī vecāku iesaistei.
Programmā paredzētas 2 nodarbības vecākiem un 3 kopīgas bērnu–vecāku nodarbības, kurās apgūtās prasmes būs iespējams izmēģināt praktiski.
Galvenie ieguvumi
Programmas laikā bērni attīstīs emocionālās pašregulācijas prasmes un apgūs praktiskus paņēmienus, kas palīdzēs labāk izprast un pārvaldīt savas emocijas ikdienas situācijās.
Emociju atpazīšana un izpratne
Bērni mācīsies saprast un pateikt, kā viņi jūtas, kā arī atpazīt dažādas emocijas un to intensitāti.
Nomierināšanās prasmes un emociju regulācija
Bērni apgūs praksē pārbaudītus paņēmienus, kas palīdz apstāties, nomierināties un labāk regulēt savas emocijas.
Konfliktu un sarežģītu ikdienas situāciju risināšana
Bērni mācīsiesizmantot apgūtās prasmes konfliktu, zaudējuma un situācijās, kad kāds saka ''nē''.
Vecāku iesaiste
Vecāki iepazīs bērna emocionālās regulācijas un līdzregulācijas principus, mācīsies pamanīt bērna pārslodzes signālus un atbilstoši reaģēt spēcīgu emociju brīžos.
Mūsu statistika
Par nodarbībām
Praktiskas iemaņas, apvienotas ar teorētisko un izpratnes bāzi
Nodarbības veidotas praktiskā formā, lai bērni apgūtās prasmes varētu ne tikai pārrunāt, bet arī izmēģināt un izmantot dažādās ikdienas situācijās.
Bērni soli pa solim mācīsies:
- saprast un pateikt, kā viņi jūtas (emociju atpazīšana)
- pamanīt emociju un spriedzes signālus ķermenī;
- atpazīt brīdi, kad emocijas kļūst arvien spēcīgākas;
- izmantot paņēmienus, kas palīdz apstāties un nomierināties;
- tikt galā ar dusmām, frustrāciju, bailēm un satraukumu;
- saprast un izteikt savas vajadzības;
- risināt konfliktu, zaudējumu un “nē” situācijas, izmantojot apgūtās prasmes.
Arī vecākiem būs sava loma
Bērna spēja regulēt emocijas veidojas attiecībās ar pieaugušo.
Tāpēc programmā paredzētas atsevišķas nodarbības tikai vecākiem, kā arī kopīgas bērnu – vecāku nodarbības.
Vecāki mācīsies:
- izprast bērna emocionālās regulācijas un līdzregulācijas principus;
- pamanīt bērna pārslodzes signālus;
- atbilstoši reaģēt spēcīgu emociju brīžos;
- palīdzēt bērnam pakāpeniski arvien labāk regulēt savas emocijas pašam.
Kopīgajās nodarbībās bērni un vecāki apgūtās prasmes izmēģinās praktiski.
Nodarbību apraksts
Nodarbību grafiks:
Visas nodarbības notiek pirmdienās un ceturtdienās plkst.18.10–19.00.
OKTOBRIS 2026
P.12.10. | plkst.18.10–19.00
Bērni kopā ar vecākiem
P. 26.10. | plkst.18.10–19.00
Bērniem
NOVEMBRIS 2026
P. 02.11. | plkst.18.10–19.00
Bērniem
C. 05.11. | plkst.18.10–19.00
TIKAI vecākiem
P. 09.11. | plkst.18.10–19.00
Bērniem
P. 16.11. | plkst.18.10–19.00
Bērniem
C. 19.11. | plkst.18.10–19.00
Bērni kopā ar vecākiem
P. 23.11. | plkst.18.10–19.00
Bērniem
P. 30.11. | plkst.18.10–19.00
Bērniem
DECEMBRIS 2026
C. 03.12. | plkst.18.10–19.00
TIKAI Vecākiem
P. 07.12. | plkst.18.10–19.00
Bērniem
P. 14.12. | plkst.18.10–19.00
Bērni kopā ar vecākiem
______________________________
Nodarbību apraksts
📅 Sākums: 12.10.2026.
🔄 Programmas ilgums: 12 nodarbības 9 nedēļu laikā
🕕 Nodarbību laiks: 18.10–19.00
🧒 Vecums: bērniem 6–9 gadu vecumā
👥 Grupā: līdz 10 bērniem
📍 Norises vieta: Intelekta attīstības centra Jūrmalas filiāle, Bulduros, Aizputes ielā 1a
💶 Dalības maksa: 30 EUR par nodarbību, kopā 360 EUR. Maksu iespējams maksāt uzreiz vai sadalīt trīs maksājumos.
Paškontroli attīstošas grupas nodarbības
EMOCIJU DETEKTĪVI ir praktiska emociju regulācijas programma bērniem 6–9 gadu vecumā un viņu vecākiem.
Nodarbībās bērni aizraujošā un praktiskā veidā soli pa solim mācīsies labāk saprast savas emocijas, pamanīt ķermeņa signālus, atpazīt brīžus, kad emocijas kļūst arvien spēcīgākas, un izmantot dažādus paņēmienus, kas palīdz apstāties un nomierināties.
Programma palīdzēs bērnam labāk saprast un regulēt savas emocijas, savukārt vecākiem dos praktiskus rīkus, kā bērnu atbalstīt brīžos, kad emocijas kļūst grūti pārvaldāmas.
Bērna spēja regulēt emocijas veidojas attiecībās ar pieaugušo, tāpēc programmā nozīmīga vieta ir arī vecāku iesaistei. Programmā paredzētas 2 nodarbības vecākiem un 3 kopīgas bērnu–vecāku nodarbības, kurās apgūtās prasmes būs iespējams izmēģināt praktiski.
)%20(2).jpg)
Mūsu pasniedzēju komanda
Biežāk uzdotie jautājumi
lze Kalna ir topošā psiholoģe un psihoterapijas speciāliste ar daudzu gadu pieredzi darbā ar bērniem, jauniešiem un viņu ģimenēm – gan krīzes situācijās, gan individuālajā un grupu darbā, gan dabas piedzīvojumos.
Ilze strādā ar bērnu kognitīvo spēju, emocionālo un sociālo prasmju attīstīšanu, apvienojot psiholoģijas zināšanas ar praktiskām, aizraujošām un bērna vecumam piemērotām metodēm. Viņas darbā svarīga ir bērna spēja ne tikai veiksmīgāk domāt, koncentrēties un mācīties, bet arī saprast sevi, sadarboties un justies drošāk savās spējās.
Marta Ulise Elksniņa ir topošā psiholoģe un māksliniece ar pieredzi darbā ar bērniem un jauniešiem, izmantojot radošas un mākslā balstītas metodes.
Jā, nodarbības ir paredzētas visiem bērniem. Gadījumos, ja bērnam ir konstatēts UDHS vai AST, lūgums par to informēt nodarbību vadītājas.
Grupā var piedalīties līdz 10 bērniem vecumā no 6 līdz 9 gadiem
Intelekta attīstības centra Jūrmalas filiāle, Bulduros, Aizputes ielā 1a
Vienas nodarbības ilgums ir 50 minūtes. Kopā 12 nodarbības. Maksa par vienu nodarbību ir 30 eiro. Maksājumus var dalīt trīs dāļās.
Ir iespēja atnākt uz pirmo nodarbību, lai iepazītos ar vadītājām, nodarbību norisi un vidi.
Kontakti
Sazinies ar mums, ja radušies jautājumi vai arī vēlies pieteikties kādam no mūsu kursiem, treniņiem un apmācībām!