.png)
Dienas nodarbības / nometne bērniem no 8 - 12 gadiem
Dienas nodarbības/nometne bērniem no 8–12 gadiem ar apzinātības pamatiemaņu attīstīšanu un kognitīvo spēju trenēšanas metodoloģijas elementiem.
Pieteikties dienas nodarbībām
Nodarbību norises datumi:
30.jūnijs - 4.jūlijs
28.jūlijs - 1.augusts
Kr.Barona 59/61 (Rīgas centrs)
Dalības maksa dienas nodarbībām 360 eur.
Piesakot divus bērnus no vienas ģimenes, atlaide 10% apmērā no cenas.
Cenā ir iekļautas arī pusdienas un visi darba materiāli nodarbību organizēšanai.
Kvalitatīvi pavadīts laiks drošā vidē
Nometnē bērni kvalitatīvi pavada laiku interesantā, aizraujošā un drošā vidē, attīstot savstarpējās mijiedarbības un komunikācijas iemaņas, kā arī uzlabojot kognitīvās spējas un prasmes. Nodarbībās bērni iegūst instrumentus un iemaņas, kā fokusēties un izmantot elpošanas tehnikas saspringtos brīžos. Viņi apgūst, kā pamanīt notiekošo savā ķermenī un domās.
Galvenie ieguvumi
Nodarbībās ar attīstošām spēlēm, radošajiem uzdevumiem un kognitīvajiem treniņiem tiks attīstītas sociālās prasmes, spēja apzināties emocijas, kā arī uzlabotas bērnu kognitīvās spējas.
Apzinātības prasme
Bērni apgūst būt klātesoši, uzlabojot koncentrēšanās iemaņas un vērošanu gan ikdienā, gan mācībās.
Fiziskā un mentālā veselība
Aktivitātes vērstas uz ķermeņa un prāta saiknes attīstīšanu, pilnveidojot elpošanas un pašmasāžas tehnikas stresa brīžos.
Emociju izziņa un izpratne
Izpratne par emocijām veicina bērna pašapziņu un ir pamats veselīgai komunikācijai ar sevi un apkārtējiem.
Sadarbība caur spēlēm
Spēles un uzdevumi attīsta spēju sadarboties grupā, vienlaikus trenējot individuālas problēmu risināšanas prasmes.
Kustību un līdzsvara uzdevumi
Dabas nodarbībās kustību un līdzsvara vingrinājumi uzlabo kognitīvo attīstību un fizisko spēku.
Radošuma meistarklases
Meistarklasēs bērni attīsta izdomu un radīšanas prasmes, mācoties izpaust savas domas un idejas.
Mūsu statistika
Kas ietilpst programmā
Rīta kustība un apzinātība
Katra diena sāksies kustību un spēli, pēc tam ar rīta sarunu apli, kur bērni uzzinās, kāda izskatīsies attiecīgā diena. Tad būs dažādi apzinātības uzdevumi, kas veicinās lielāku klātesamību un būšanu šeit un tagad.
Pusdienas un ārā laiks
Pēc tam dosimies baudīt veselīgas pusdienas. Pusdienas mums nodrošinās “Grāpis” ar sezonāliem produktiem. Nākot atpakaļ, pavadīsim laiku ārā 1h.
Pēcpusdienas darbnīcas un refleksija
Tad turpināsim darbu iekštelpās ar klusuma pusstundu, kur katrs varēs lasīt līdzi paņemto grāmatu, vai nodarboties ar rokdarbiem, mākslu. Pēcpusdienā plānotas aktīvākas spēles un darbnīcas. Diena noslēgsies ar refleksiju par piedzīvoto.
Apzinātības un attiecību izpratnes nodarbības
Nodarbībās bērni mācīsies apzināt un izprast savu ķermeni un attiecību trauslo saikni ar citiem absolūti nevardarbīgā veidā. Tas veicina spēju būt atbildīgiem par sevi un apkārtējo pasauli, izprast emocijas un pievērst uzmanību tam, kas tiek darīts, nevis rīkoties mehāniski.
- Bērni piedzīvos un apzinās sava ķermeņa spēku un, absolūti nevardarbīgā veidā, iepazīs attiecību trauslo saikni ar citiem.
- Nodarbības veicina spēju būt atbildīgiem par sevi un apkārtējo pasauli, izprast un novērtēt savas un citu emocijas, kā arī pievērst uzmanību tam, kas tiek darīts, nevis darīt mehāniski.
- Drošā vidē bērni dalīsies pārdomās un sajūtās, kā arī izpaudīsies caur lomu spēlēm, improvizācijas teātri un mēmo emociju šovu.
Aktivitātes, kas palīdzēs uzlabot pašizziņu un attīstīt emocionālo inteliģenci
Dienas nodarbībās bērniem piedāvā dažādas aktivitātes (robežas, nevardarbīga komunikācija, emociju pašregulācija, apzinātība, galda spēles), lai uzlabotu pašizziņu un attīstītu emocionālo inteliģenci. Metodoloģijas pamatā ir deju un kustību terapija, spēļcīņa (Playfight), nevardarbīgas komunikācijas principi, Montessori un brīvā dabas pedagoģija, apvienojot fizisko aktivitāti un rotaļu. Mērķis ir caur spēles elementiem ļaut bērniem izpaust enerģiju, uzlabot veselību, attīstīt mentālo un fizisko noturību un veicināt ķermeņa kontroli.
Biežāk uzdotie jautājumi
8.45 – 9.00 – ierašanās
9.00 – 10.00 – sajūtu aplis
10.00 – 12.00 – sadarbības uzdevumi un spēles
12.00 – 13.00 – pusdienas
13.00 – 14.00 – radošās darbnīcas
14.00 – 15.00 – kustību aktivitātes
15.00 – 16.00 – noslēguma aplis
Nometne ir paredzēta bērniem no 8 līdz 12 gadu vecumam.
Nometne notiek Rīgā, Krišjāņa Barona ielā 59/61, Ziedondārzā un Grīziņkalnā.
Pirmā sesija notiek no 30/06 līdz 04/07, otrā sesija – no 28/07 līdz 01/08.
Dienas nodarbību ieguvumi:
- spēja labāk sevi sajust, apzināties, kas notiek manā ķermenī un, ko darīt ar to, ko jūtu;
- brīvības sajūta idejās, drosme tās izpaust un piedzīvot kopā ar citiem bērniem;
- izspēlēties kamēr vēl ir šāda iespēja;
- fiziska darbošanās kopā ar citiem bērniem, veselīgu robežu apzināšanās, pieņemšana;
- sadarbības veicināšana;
- radošuma attīstīšana;
- lielās un sīkās motorikas attīstīšana;
- pašpalīdzība stresa brīžiem;
- elpošanas tehniku apguve;
- kustību paternu paplašināšana;
- klusums, kā vērtība, lai sadzirdētu sevi;
- citādāka vide, kur būt;
- savu impulsu apzināšanās un izpaušana;
- koncentrēšanās un kognitīvo spēju attīstīšana emociju nosaukšana vārdos, apzinātība tajās.
Emocionālā un mentālā veselība
Apzinātības prakse var palīdzēt cilvēkiem radīt apzinātāku un mierīgāku prātu, un tā var veicināt labāku emocionālo un mentālo veselību, kā arī mazināt stresu, trauksmi un depresiju.
Kognitīvās spējas
Apzinātības prakse var palīdzēt cilvēkiem radīt apzinātāku un mierīgāku prātu un tā var veicināt labākas kognitīvās spējas, piemēram, palielināt koncentrēšanās spējas, uzmanības spējas un radošo domāšanu.
Personības attīstība
Apzinātības prakse var palīdzēt cilvēkiem radīt apzinātāku un mierīgāku prātu un tā var veicināt personības attīstību, piemēram, palielināt empātiju, atbildību un savstarpējo attiecību kvalitāti.
Uzvedības kontrole
Apzinātības prakse var palīdzēt cilvēkiem radīt apzinātāku un mierīgāku prātu, un tā var veicināt labāku uzvedības kontroli, piemēram, samazināt impulsīvu uzvedību un veicināt izpratni par savu uzvedību un emocijām.
Fiziskā veselība
Apzinātības prakse var palīdzēt cilvēkiem radīt apzinātāku un mierīgāku prātu un tā var veicināt labāku fizisko veselību, piemēram, mazināt sāpes, uzlabot imunitāti, un samazināt hronisku slimību risku.
Kontakti
Sazinies ar mums, ja radušies jautājumi vai arī vēlies pieteikties kādam no mūsu kursiem, treniņiem un apmācībām!